FLEX Do Pilates

Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.

Mit den Übungen stärken Sie die vernachlässigten Muskeln in der Körpermitte. Pilates hilft Stress abzubauen und wirkt sich auch positiv auf die Schlafqualität aus. Darüber hinaus dient es zur Vorbeugung von Rücken- und Nackenschmerzen.

Informationen zum Kurs:

  • Kurszeiten:
  • Montag   19.10 Uhr
  • Dienstag 10.00 Uhr
  • Samstag 12.20 Uhr
  • Kursort: FLEX Do, Mellingerstrasse 2, 5400 Baden
  • Kurskosten: 10er Karte Fr. 220.-
  • KOSTENLOSE Schnupperlektion
  • Wir sind Qualicert zertifiziertes Unternehmen. Die meisten Krankenkassen vergüten Ihnen einen Anteil der Kosten des Trainingsabonnements zurück. Mehr Informationen

Kursleiterin

Nicole Menzato-Miletic, Wellness-, Personal- und Pilates-Trainerin

Anmeldung

Senden Sie uns Ihren Wunschtermin für ein kostenloses Probetraining per E-Mail an info@flex-do.ch

Anmeldung & Registrierung

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    Diese Kursanmeldungen sind jeweils Pflicht, da unsere Trainings auf maximal 10 Personen pro Lektion ausgerichtet sind. So können wir die grösstmögliche Qualität unseres Angebots gewährleisten. 

Wir wünschen Ihnen viel Spass im Training.